Operação bikini #semana 2...

A operação bikini, semana 2 foi dura. Foram duros os exercícios (mas tem mesmo de ser, ou então dia 31 de Dezembro, viro a chacota dos meus seguidores) foi duro ter de fechar a boca logo no dia que fui ver como se fazem os tão famosos e deliciosos bombons dos Hoteis Real e foi duro andar na rua como uma pessoa normal, tantas eram as dores que sentia em todos os músculos, que este corpinho de cachalote tinha.
Esta foi, a semana da visita à nutricionista que também irá fazer com que a operação bikini (para quem não sabe ou não se lembra aqui) seja um sucesso. Os cortes na comida foram muitos mas as surpresas das coisas permitidas também e se a Dra Magda Serras diz, eu faço e acredito, afinal ela é que sabe e manda.
 Ora então cá vai mais uma dica TOP, daquelas tipo o pó talco na praia. Sabiam que se beberem água das pedras com limão, naqueles dias que as dores musculares não nos deixam andar, mexer ou sequer pensar como uma pessoa normal, essa dor e essa dificuldade de movimentos, passa? Pois é, passa mesmo, ontem eu era um caco andante que para me sentar, tinha de me apoiar tantas eram as dores nas pernas e ainda antes do dia acabar tudo passou como que por magia. Fantástico mesmo, porque hoje lá estava eu fresca para mais uma sessão de exercícios que me irão fazer voltar ao que era, antes de ser mãe. Palavra de Ana e palavra de Jales, o professor.
E porque hoje quero ser boazinha e deixar todas as minhas companheiras de fecha a boca se é que queres emagrecer contentes, cá vai mais uma dica que vão gostar, pelo menos eu amei, de tanto que gosto deles. Os tremoços são uma das coisas permitas e sem restrição, sabiam? Eu não e fiquei mesmo feliz. Podemos comer até cair. Bom não é? Mais não digo, para voltarem aqui e verem com os próprios olhos a minha evolução.
As medidas e peso da semana 2 foram:
PC (perímetro da cintura) - 98cm
PA (perimetro da anca) - 108cm
Torax - 95cm
Braço - 33cm
Perna - 67cm
 Dia 30 é o dia da nova pesagem e medições. Nessa data este números terão de estar mais baixos. Ai deles que não estejam...

mais uma semana de treinos no Estudio E, mas esta semana com a introdução da dieta feita pela nutricionista Magda Serras, os resultados vão começar a aparecer...

ps - Fã deste vestido da Knot, que fica tão giro na C. grande.Gosto da cor, do modelo mas especialmente dos bolsos que o vestido tem. Este é um dos que podem aproveitar para comprar, na loja online, com o vaucher de desconto que receberam no dia da Vendinha das mães. Já o usaram?

o vestido Knot  com duas opções nos pés que adorei, as botas da chuva ou os ténis allstar

pss- Esta semana tivemos novidades cá em casa, a mini C. já foi dormir para o quarto das irmãs que ficaram radiantes, por estarem todas juntas à noite. É verdade, a Caetana como já estava a fazer a noite toda de sono, desde há 2 semanas, deixou o nosso quarto e foi para a cama de grades. Como não sou a favor de bebés muito tempo no quarto dos pais, ela ter deixado tão cedo, 3 meses, para mim foi óptimo. Dormir é bom, faz bem e ajuda tanto à boa disposição e às forças necessárias para o dia a dia, que todas as três terem sido fáceis e queridas neste assunto, foi do melhor que uma mãe pode querer e ter. Obrigada queridas Cs.

uma quarto só de meninas com muito cor de rosa

psss - Esta semana foi também a escolhida para anunciar a grande surpresa e a grande novidade da viagem à neve pais/filhos, by Cacomae. O feedback, ontem no facebook, foi tanto e tão bom (até pedidos de avós para irem com os filhos e netos tive, o máximo) que para a semana será anunciado o destino e mais alguns pormenores.
Algumas certezas:
Semana do Carnaval (dias mais compridos, temperaturas mais amenas e menos risco de tempestades).
Destino, Espanha (língua mais fácil para os miúdos, qualidade/preço óptimo, pistas boas mas mais acessíveis, e muita animação, não fossem nuestros hermanos, os reis da farra)
Festas, actividades divertidas aprés ski  e muitas surpresas, para toda a família.
Com tudo isto, só posso dizer, estejam atentos porque as vagas e lugares serão limitados.

a viagem pais/filhos à neve organizada pela Cacomae vai ser o máximo, save the date, Férias do Carnaval

pssss -  look who's here este fim de semana...o melhor do Norte vem a Lisboa. Mais uma excelente oportunidade para quem quer ver e comprar coisas giras para eles e para nós, hoje e amanhã no Hotel Lisboa Plaza.

marcas giras reunidas difíceis de resistir, eu vou e vocês?

psssss -  Aqui fica uma sugestão que achei o máximo para oferecer aos maridos queridos, cheios de paciência para nós mulheres e para os filhos. O presente ideal para os pais que ajudam nos banhos, que preparam o jantar e o pequeno almoço, que chegam com um enorme sorriso à noite a casa com um ramo de flores para nós (uma dica para o meu marido que por vezes lê o blog) . Para esses, mas só para esses, porque eles merecem espreitem que gira esta ideia nova da Ride On, um programa para homens (aposto que muitas me vão fazer caretas porque adoram motos e também querem ir), um programa só deles, para fazerem com os amigos.

um presente giro para os maridos que gostam muito de motos, ride on

Acho que ideias e sugestões para o fim de semana não faltam, por isso aproveitem.

Cacomae

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