sexta-feira, 19 de fevereiro de 2016

Treinos + comida saudável

Que sorte que tenho de já ter treinado hoje num espaço de que estou cada vez mais fã.
Hoje foi dia de acordar cedo (como todos os dias) beber um batido de frutos vermelhos e passar pelo Estoril Wellness Center para umas remadas,  agachamentos,  lunges, pranchas, abdominais, trx e terminar na eliptica (plano feito a pensar nos meus objectivos). Como já treino corridas ao ar livre, aqui correr ficou de fora (e ainda bem)!

Maravilha, das maravilhas é depois de terminar o treino poder dar umas braçadas na piscina dinâmica (com alguns jactos maravilhosos para relaxar) e acabar com um p.almoço saudável no Organic Caffe, sem ter de sair à rua.
MARAVILHOSO!

Manhãs boas para quem gosta de desporto, para quem tem tempo (eu sei que nem todas têm mas há isto tudo ao final do dia e hora de almoço), para quem está desejosa de um corpo fantástico para o bikini (todos os anos os mesmos desejos) e se vai esforçar ao máximo para conseguir.


Um sítio que transpira calma e vida saudável...








as melhores torradas que alguma vez comi



Poder juntar o útil ao agradável é o que se consegue neste espaço DIVINAL


Estoril Wellness Center + Organic = Vida saudável (o corpo e a mente agradecem)


Prometo mostrar alguns treinos e as evoluções ;)


Cacomae no Instagram @anadominguezlemos

5 comentários:

  1. Um espaço de Que estou (...)

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  2. Deve ser excelente! Aguardemos fotos bonitas como esta e excelentes resultados para a Ana!

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  3. Para quem tem tempo e dinheiro. Não está ao alcance da maioria dos mortais. Mas como a Ana não deve pagar nada, há que fazer publicidade. Nada contra, mas a mesma devia ser assinalada!

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