sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Quem quer ganhar um mega presente?

Se eu disser que me tenho portado bem na dieta e nos treinos quer com o Jales, nos agachamentos, nas flexões, nos pesos e em mais cinquenta coisas que vão tornar este corpinho um corpo danone, quer com a Joana nos abdominais hipopressivos todos vão acreditar, porque eu esta semana mostrei a comparação das duas últimas semanas e os resultados, não enganam.
Tenho uma surpresa, ou melhor temos uma surpresa para comemorar a descida da balança e o facto de me "portar" bem nos exercícios que me são pedidos ( odeio não chegar ao final da serie que me pedem , e detesto achar que não sou capaz, mas acreditem passam-me mil vezes esses pensamentos pela cabeça, aí lembro-me do bikini e imagino os passeios na praia no próximo Verão, só para chegar ao final do que me foi mandado fazer).

Quem gostava de experimentar umas aulas TOP no Estudio? Muitas, aposto.
Para conseguirem não uma aula, nem duas, nem três, nem quatro...mas sim, cinco aulas no ginásio que me está a acompanhar e adoro só têm:
Fazer like na página do Estudio AQUI
Fazer like na página Cacomae, AQUI
Partilhar a foto em baixo, que vai estar no facebook (partilha publica)
Deixar um comentário na foto, com a uma frase que demonstre que querem, mesmo muito, ganhar este presente tão bom! Atenção, não vou ser eu que tenho de ficar convencida, vai ser o Jales a escolher a frase vencedora. Por isso meninas esmerem-se que vale mesmo a pena, não acham?

Este passatempo termina no dia 15 de Dezembro e vai ser o melhor presente de Natal do vosso sapatinho.
Quem é amiga quem é?

uma barriga TOP, quem não quer?



Partilhem e não sejam invejosas, as amigas nunca vos irão perdoar, e depois, é no Natal que se fazem mais boas acções, não se esqueçam:
- Não são queridinhas, não têm prendinhas!




Cacomae
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quinta-feira, 21 de novembro de 2013

7,99€ e tantas ideias...

Uma prateleira de molduras para mais de mil decorações. Sabem do que falo? Pois é, a prateleira que custa apenas 7, 99€ do IKEA pode servir para tantas ideias giras, que nem imaginam. Não imaginam vocês, nem imaginava eu quando comecei a reparar em tantas das decorações que gosto e escolho para o meu Pinterest.
Foram tantas as que encontrei e gostei que achei que podiam servir de inspiração também para vocês.
Aposto que vão gostar, até porque é uma ideia bem barata!
Deliciem-se e escolham as que gostam mais, porque tenho a certeza vão ficar tão giras lá em casa, quer na sala, nos quartos dos miúdos, nos nossos quartos e até na cozinha esta simples prateleira fica bem.
Ver para crer...





















Giras ideias, não acharam?



ps -  Vejam onde as encontrei também, numa das lojas mais giras de Campo de Ourique, no Atelier da Tufi.





pss - O frio chegou e em grande força, por isso gorros, casacos e pantufas quentinhas, saíram dos armários para aquecer estes dias que aí vêm. 
Espreitem que máximo são estes que vierem directamente do Nepal. Não podiam ser mais engraçados e quentes. Já os estou a imaginar nos kits das Cs. Giros e cheias de pinta e ainda por cima a ajudar uma Associação de tão longe. Os gorros delas já foram escolhidos e encomendados aqui. Espreitem e vejam como podem ajudar crianças órfãs do Nepal e o orfanato New Childre's Home, em Kathmandu.


Gorros, pantufas e ponchos giros, giros para os nossos miúdos. Eu adorei




Cacomae
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quarta-feira, 20 de novembro de 2013

Notícia de última hora...

Estou tão FELIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ a balança desceu finalmente para a casa dos 6. Custou mas foi, benditos 3 dias a líquidos, assim sim, vale o esforço e aguento TUDO. Sim porque a balança desta vez desceu, mesmo com a asneira (gigante, confesso) do jantar de sábado, lembram-se das mil coisas boas que mostrei? Não? Então recordem aqui? Juro que comi de tudo!

Hoje, foi o dia da balança, mais feliz, desde que iniciei esta guerra que custa horrores.

Semana passada:
Peso- 72kg
Massa gorda - 25,7kg
Cintura - 87
Anca- 105
Peito - 95
Braço - 32
Perna - 62

Hoje:
Peso- 69,5kg
Massa gorda - 24,2Kg
Cintura - 85
Anca - 89
Peito - 95
Braço - 32
Perna - 61,5

Agora sim, cada vez mais confiante na operação bikini Dezembro de 2013, porque estou quase, quase igual à Elle...

Óculos escuros - tenho
Colares - tenho
Pulseiras - tenho
Páreo - tenho
Bikini - a chegar um muito mais giro da Latitid (especialmente para esta operação)
Cabelo - este penteado também consigo, mais loiro, menos loiro, também chego lá
corpo - já esteve mais longe


Conclusão: Querida Elle, para mim és a melhor de todas as top model, mas se não te pões a pau, com os treinos e a nutricionista do Estudio, as massagens do MyWellnessConcept e a minha força de vontade, tiro-te o lugar, mais rápido do que pensas...


Cacomae
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terça-feira, 19 de novembro de 2013

Semana do Chocolate...

Este ano fui convidada pelos Hóteis Real, para a fantástica e animada Semana do Chocolate. Todos os dias da semana com convidados diferentes, com vários temas, mas a ver com o Natal e as festas desta época. Para participarem, basta escolherem o dia que mais gostam e tentar chegar a tempo para a inscrição. O valor da entrada são 10€ com direito a uma das caixas com os melhores bombons do mundo. Uma percentagem deste valor vai directo para as Aldeias de Crianças SOS, por isso mais uma razão para quererem aparecer. Eu vou estar no último dia, sábado dia 30 Novembro, o dia especial porque é dedicado às crianças.
A pensar nos pequeninos, vamos ensinar-lhes como se fazem os queques de chocolate, mousse, pizzas doces e brigadeiros (ai que lá se vai a dieta no dia).Uma tentação, não acham?  Quem vem ter comigo ao Hotel Real Palácio, nesse dia?


Nota: Surpresa para as mães e pais que gostam de cozinhar. No dia 30, sábado, a Margarida Magalhães do Cooking&Margarida, de quem sou fã, vai estar comigo a fazer uns workshops (um de manhã e outro à tarde) com dicas fáceis, giras e de chocolate, claro, para as festas que estão a chegar. Aposto que vão gostar e os vossos filhos também. O numero de inscrições é limitado, por isso façam rápido a vossa.
Eu conto com vocês e as Aldeias de Crianças SOS também.

Um dia muito divertido e eu espero por vocês...





ps - Uma ideia excelente para um único vestido. Quem vai resistir, a um dos novos vestidos da colecção de Natal, da Little Angels? Um dois em um, ou será mais um três, ou mesmo um quatro, vai depender das ideias e da vontade de cada uma. Com a gola de renda, fica o kit bonito para a noite de Natal,  tira a gola e fica um vestido giro e chique para um lanche ou festa de anos, sem a gola e a faixa com o laço e fica um básico que até para o colégio pode levar. Ficou giro com ténis, com sapatos e com meias ou collants (nestas fotos não tirei a faixa, mas dá e fica bem giro também).
As cores que podem combinar também são muitas, encarnado, verde, azul escuro, ou cinzento que foi o caso. Eu adorei e vocês?

Um vestido Little Angels, da colecção da Natal a pensar em várias ocasiões e que amei ver na C. grande, desejosa que cheguem os das manas





pss - Para mim Natal tem de ter muito encarnado (não, não, não é porque sou do Benfica) e muitas são as coisas giras com esta cor. Estas são só algumas das minhas favoritas e que tenho debaixo de olho cá para casa. Todas da Morethancookies, todas a pensar no Natal, como este post...

Adoro tudo desta loja mas estes para o Natal...quero (Morethancookies)



Agora, que chegue rápido o dia 30 de Novembro para vos receber!



Cacomae
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segunda-feira, 18 de novembro de 2013

O primeiro jantar e Natal...

Este, foi sem dúvida o fim de semana de abertura para os jantares de Natal. Nem pensar em esperar por Dezembro, pelos mil e um eventos,  jantares de empresa, de família, disto e daquilo. Com a mudança de casa e com uma das épocas que mais gosto a chegar, organizar jantares de Natal, com os amigos é o melhor argumento para umas boas horas de conversa, risadas e claro, uns óptimos momentos à mesa, a saborear coisas boas e vinhos portugueses, que disso este povo entende bem.
Como já todos sabem, aqui a mãe das Cs, de cozinha pouco gosta. A Yammi fez uma curta visita e já foi de novo embora (uma pena, confesso) logo, quando a minha amiga R. da Taste Spot disse que estava a pensar lançar por estes dias os seus menus de Natal, nem pensei duas vezes. Quero ser a primeira a experimentar, e a primeira a provar algumas das coisas que vão constar dessa lista, que só vos digo, tenho pena de quem tiver de escolher, porque tudo o que provei era ÓPTIMO.
Um jantar para 8, onde nem as crianças foram esquecidas. A outra R, trouxe os seus pijamas giríssimos e os miúdos deliraram com uma pijama party só para eles. Um jantar no quarto de brincar, muita desarrumação, tudo era permitido.
Os adultos e todos os pratos servidos foram flashados pela V. (Vera Sobral fotografia) que mais uma vez chegou bem disposta e cheia de graça. Entre histórias de Cabo Verde, entre tchim, tchim com alguns dos vinhos que mais gosto, escolhidos propositadamente para este jantar, da Quinta do Monte d'Oiro, piadas do Master Chef, lembranças do tempo de liceu, a noite foi animada e este primeiro jantar vai ficar para mais tarde recordar e claro, repetir.





A Taste Spot fez uma viagem por várias regiões do mundo, mas nada como ela para vos explicar a sua selecção.

"Foi com todo o gosto que aceitamos este duplo convite da Ana Lemos.
Um convite para jantar e...especialmente, para que fosse a Taste Spot a encarregar- se de tudo!! Detalhe importante, o Francisco e a Teresa, dois amigos de quem gostamos muito, levariam os vinhos. E que vinhos....vinhos da Quinta do Monte D'Oiro, que dispensam apresentação!

O desafio foi ainda maior e o nível dos vinhos elevou a fasquia da escolha e concepção de todo o menu! Sendo um jantar de amigos, bem descontraído e com sabor a Natal, merecia sugestões igualmente descontraídas mas com um qb de requinte.
A escolha dos pratos foi fácil e divertida. Resolvi fazer uma pequena viagem de sabores para um jantar dinâmico e para que pudessemos "viajar" num saltinho!

Começamos em grande e fomos até ao Porto onde fui buscar inspiraçao à minha amiga Ana Cha, que cozinha como ninguém e que tem um blogue que me inspira, tabuadecozinha.blogspot.com
Com algumas alteracoes à receita original, todos deram as boas vindas às bruschettas do Porto!
Fomos até ao Mexico com as quesadillas.... e num salto estávamos na Turquia a provar os pastelinhos de beringela e molho de iogurte e os croutons de alecrim.
Já a meio da conversa de amigos passámos ao tártaro de salmão e abacate - porque os bons sabores também podem ser saudáveis!

O peito de pato, com os sabores ácidos do balsâmico e doces do mel, foi acompanhado de polenta e espargos verdes com alho... e...já estávamos numa mesa de amigos em plena França, animada e alegre!
Terminámos esta viagem nos States, com um cheesecake americano de mirtillos e amoras e o toque doce das trufas de chocolate, a cereja no topo do bolo... "

Obrigada Taste Spot, adorámos o jantar...


delicioso, TUDO




Os vinhos seleccionados, também foram especialmente escolhidos a pensar em tudo o que ia ser servido. Como este pode ser um post giro, para mostrar aos maridos, aqui fica a explicação do F. para a sua selecção, que vale a pena ler.

"Para as entradinhas, escolhi o nosso branco LYBRA, elaborado com as castas Viognier, Marsanne e Arinto e sem madeira (fermentado e estagiado em cubas de inox). Dada a sua base de Viognier (casta maioritária), é um vinho muito aromático, com nuances subtis de pêssego, alperce, figo e mel que harmonizarão maravilhosamente com a bruschetta de figo, com os coentros das quesadillas ou o alecrim dos croutons. É também um vinho com bom corpo e estrutura (apesar de não ter madeira) graças ao Marsanne, o que lhe confere propriedade para acompanhar o presunto, a beringela e os queijos (chèvre e cheddar). E a acidez do Arinto dá-lhe a frescura necessária para o molho de iogurte grego!

O tártaro é um prato "difícil" (enologicamente falando, claro!), com salmão (que é um peixe muito gordo), sumo de limão (ácido), gengibre e cebolinho (ambos amargos). Por isso, optei novamente pelo LYBRA, por ser um branco deliciosamente aromático, com boa estrutura e muito fresco!

Para o prato principal, não quis ser "politicamente correcto". Pelo contrário, mostrar que um vinho branco, se tiver determinadas características, pode perfeitamente acompanhar um prato de carne. Sobretudo quando entre os ingredientes estão alguns dos maiores "inimigos" do vinho tinto... (o acre do vinagre, o doce do mel e a acidez da lima). Assim, decidi-me pelo nosso branco reserva (MADRIGAL), elaborado com a casta Viognier, uma parte fermentada e estagiada em inox e a outra em barricas novas de carvalho francês. O resultado é um branco sedutor, fino e elegante, mineral e sofisticado, irresistivelmente gastronómico - que me parece o parceiro ideal para este peito de pato!
No entanto, para aqueles que são da opinião que com carne o vinho tem de ser tinto, propus o nosso tinto gastronomicamente mais versátil: o LYBRA Syrah, um vinho harmonioso, de espírito jovem e alegre e... muito guloso!
Por fim, quer para o cheese cake com frutos vermelhos, quer para as trufas de chocolate, e porque na Quinta do Monte d'Oiro não produzimos nenhum vinho de sobremesa (ainda...), pensei numa brincadeira para demonstrar a versatilidade do LYBRA (tinto): juntei-lhe um toque de licor de cassis (tal como se prepara um Kir com vinho branco ou champagne) para o tornar (mais) apto a acompanhar as irresistíveis sobremesas da Taste Spot!"
Detalhes e pormenores que deram um ar giro a pensar no Natal que adoro


Como sei que não sou a única, a gostar mais da parte da decoração da mesa e do ambiente, como sei que não sou a única, a detestar cozinha e cozinhados, como muitas trabalham até tarde e o tempo é curto para tantas coisas que têm de fazer, mas gostam de receber os amigos em grande estilo, esta é a solução ideal e original para os próximos jantares de Natal. Se receber em casa continua a ser das coisas que mais gostam de fazer, a Tastb Spot não vos vai deixar mal. Garanto.

Desejosa do próximo e vocês ficaram com água na boca?





ps -  Uma pijama party, para os mais pequeninos, que foi um sucesso por causa dos pijamas que são giros, giros, giros das Letras Bordadas. Tenho, ou não tenho razão?

cor de rosa para as meninas e azul para os rapazes, mais uma aposta ganha






pss -  Este sábado foi também muito especial para a minha amiga F. do Maisena, muitas já sabem porquê e até tiveram a sorte de visitar ao vivo o novo espaço do Porto, um sitio must go, para quem procura os kits giros para os miúdos e não só. Espreitem aqui que vale a pena e pela festa de inauguração, o sucesso já é garantido. Parabéns F. que loja tão gira. Prometida visita no fim de semana da Vendinha das mães, quando estiver aí...
Mães do Norte, já guardaram a morada?

Maisena Mum&Kids Brands, a nova loja must go, no Porto




psss - Quando temos ocasiões especiais, gostamos de estar bem e arranjadas (sim até eu que muitas vezes não pareço, e tenho fotos desgrenhadas e amarrotada, gosto e penso no kit que quero usar), cabelo arranjado, unhas pintadas e uma cor na cara e nos lábios. Os tempos não estão para kits novos sempre que queremos, por isso, a escolha desta vez foi para coisas antigas que não passam de moda, como um colar de pérolas que amo de paixão. Preto, para ainda disfarçar os kilos a mais, um acessório que comprei na última Vendinha, em segunda mãe à BLC e que deu o toque tcharam, com as penas pretas ao pescoço e voilá um conjunto que gostei para receber os meus amigos neste primeiro jantar de Natal.

um top preto que adoro (faz de vestido curto, mas para isso tenho de emagrecer mais um bocadinho) de uma loja que fechou nas Amoreiras, penas pretas da BLC, compradas na última Vendinha das mães de Lisboa



Quem mais já pensa nos jantares de Natal com amigos?


Cacomae
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domingo, 17 de novembro de 2013

Operação bikini #semana 6...

Depois de uma semana de pausa, por motivos que nada tiveram a ver com a dieta ou com o ginásio, o regresso esta semana voltou a ser duro. Uma curta pausa que fez toda a diferença na resistência que já tinha ganho. A semana foi também de ida à balança e não é que o ponteiro não quer ajudar! Parece que tem um íman a puxar para o lado errado, por isso uma pequena alteração na dieta e lá estamos nós com 3 dias de líquidos (excepto o jantar da asneira que foi avisado e permitido) de mau humor, e cheia, mas cheia de vontade de lá voltar, porque se desta o ponteiro não desce, ou levo uma balança nova ou passo a acreditar que os malditos 40, estão a chegar a passo largo. Um ajudante para drenar também foi introduzido, para ver se a retenção de líquidos vai pregar para outras pernas, que nestas já sei o sermão todo, de trás para a frente e de frente para trás. Menos mau, o volume, começa a diminuir e eu a "afinar". Ok, nem tudo podia ser mau, certo?
1, 2, 3, lá voltámos aos abdominias, aos pesos, às flexões e aos agachamentos no Estudio. O cardio vai ser mais intensivo também e os hipopressivos já começam a sair com mais facilidade. Eu já disse e repito:
- Eu chego lá...ainda vou voltar a ouvir, uau, estás uma brasa!
Depois de 3 filhas, esse elogio, vos garanto, sabe ainda melhor, que aos 20 ou mesmo aos 30, vale uma aposta? Voltamos a falar daqui a 10 anos e nessa altura quero saber se tenho ou não razão!

O Estudio é completo e aqui não falta nada...um ginásio digno de qualquer futebolista da primeira liga, ou top model, nacional, digno de "euzinha" lá em cima no canto, que adoro aqui treinar!





ps - Este fim de semana tivemos um convite especial e um passeio que não podia ter sido mais giro. Elas não adoraram, amaram. Fomos ver os bastidores do Zoo, foram aprender e dar comida aos Lemus (não podia ter sido mais bem escolhido, não acham?) e foram ver e tocar nalgumas das aves mais bonitas do mundo. Este é um dos novos programas do Zoo que faz as delicias dos pais e dos filhos (excepto as mães medrosas, mas essas ficam para fazer o registo do acontecimento, que foi o meu caso). Foi também a estreia da mini C. que mais uma vez se portou tão bem.

um novo programa do Zoo que também podem fazer...o máximo.


pss -  Bolas e mais bolas num kit da Maria Concha, iguais mas diferentes e que lhes deu imensa pinta. A mini C. tem a versão fofo, mas com a mudança para as sopas os cócos aumentaram e os banhos são a dobrar, tal é o tamanho da porcaria.
 Um conselho para as mães de primeiros bebés, esta é aquela fase que precisam de andar não com uma, mas com duas mudas de roupa, porque eles sujam-se mesmo muito.

Gosto de cores escuras no Inverno, e adoro ver azul em meninas...um kit giro, giro da Maria Concha que adorei ver nas Cs, calções para a C. grande, vestido para a C. pequenina e um fofo para a mini C.




psss - Momentos que valem por mil palavras, porque fazem derreter qualquer mãe...

A C. pequenina tem uma enorme adoração pela mana bebé e aqui está a prova...o que tem de pestinha, tem de querida e muito meiguinha...
pijama Letras bordadas, colecção de Natal



Amanhã mostro um jantar especial, preparado especialmente a pensar no Natal, que não podia ter sido mais divertido.
Boa semana a todos e Hola Madrid, quase, quase aí, com um evento que vai mostrar que as marcas Portuguesas estão cada vez melhores. Toca a partilhar o The Brand's Market por todos os amigos que lá vivem, por todas as empresas com sede lá, porque quantas mais visitas e vendas as marcas fizerem, maior será o sucesso desse dia. Eu vou registar tudo, tudinho e prometo uma reportagem à altura, fica prometido.


Cacomae
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quinta-feira, 14 de novembro de 2013

Óculos...

Na consulta ao pediatra, quando a C. grande fez 4 anos, este disse que era a idade aconselhada para marcar a primeira ida ao dentista  e também a primeira ao oftalmologista, que fomos esta semana. Depois de alguns exames, a visão da C. grande está boa e recomenda-se, mas como tenho tido tantos pedidos para um post com sugestões de óculos giros para os mais pequeninos, resolvi passar na OCR de Campo de Ourique, onde conheço e gosto muito do atendimento e onde sei que têm várias hipóteses para os mais pequeninos. As modelos foram duas, e o facto de existirem tantas cores giras, é imaginarem, não só meninas queridas, mas também uns rapazes cheios de graça. Cores e feitios não faltam e materiais também não, mas eu confesso que fiquei fã de uns que só não dobravam e esticavam mais porque não era preciso. Uns verdadeiros óculos à prova de mãos sujas e pouco delicadas, que só pensam em estragar. Gosto dos mais redondos e quanto mais cor tiverem, mais giros acho que ficam. Não vale a pena esconder, se precisa de óculos porque não vê bem, vamos encontrar os mais vistosos e os que façam a cara da nossa criança ainda mais gira, do que já era, por isso venham os azuis, os amarelos e encarnados...

As minhas escolhas...

claro que os preferidos dela foram os cor de rosa...



Atenção, há muitas mais opções, e muito por onde escolher. Os técnicos presentes ajudam, o gosto de cada um conta muito e depois o mais prático e resistente, em certas idades também.

A loja fica numa das ruas principais de Campo de Ourique, a Ferreira Borges, e vai directa para o meu mapa de lojas must go, que está neste momento em "actualização, mas esta é apenas uma das lojas do grupo que tem mais espalhadas por Lisboa, logo basta escolherem a que dá mais jeito ir.

Curiosidade: Sabiam, que com 8/9  anos os exames para averiguar o estado da visão podem ser feitos lá? Pois é, aqui fica a dica e mais uma loja gira, nova e útil para quem possa precisar.





ps - A C. grande não precisa de usar óculos no dia a dia, mas não resistimos a experimentar um dos modelos mais fashion e giros para os miudos levarem para a neve (eu sei, que muitos estão desejosos de ver o flyer e o sitio escolhido, não desesperem,  a razão da espera é boa e sei que vão gostar). Adorei estes, e vocês?

uns óculos a pensar na viagem à neve que estou a organizar...





pss -  Um vestido, um fofo, um padrão diferente e uma cor que adoro. A Patachoka conseguiu, mais uma vez fazer peças a pensar nas várias idades, nos vários gostos e na tendência da estação. Adoro e vocês?

Um fofo e um vestido tão giros da Patachoka




psss - Não se esqueçam do passatempo da massagem drenante no MyWellnessConcept, que acaba domingo. Revejam como podem participar aqui e boa sorte.



pssss - Também não podem esquecer quem vai estar no Estoril este fim de semana. Mais um evento do Norte em Lisboa, com marcas que adoro. Sábado, dia 16, no Hotel Inglaterra.
DOT, Lovely Bazaar, Wonder. it e Mary Deligths

a não perder...




As semana estão a passar a correr, ou é só impressão minha?



Cacomae
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