Quem vem comigo ao rastreio da anemia

E o nome das cinco senhoras que poderão assistir e fazer o rastreio da anemia comigo, na terça feira dia 8 de Setembro, são:

Rita Anástácio
Maria João Taborda
Anita
Ana Barros
Patrícia Silverio

Preciso que me enviem (anadominguezlemos@gmail.com) até segunda feira à hora de almoço os vossos emails (as que já enviaram não precisam) para vos ser enviada toda a informação, hora, hotel, etc.


Obrigada e até terça.

Aquele vestido

E quando um vestido vira aquele vestido que não nos apetece tirar, que queremos usar todos os dias, que já repeti duas vezes e só o tenho há 3 dias. A isto se chama  amor à primeira vista. Confesso que pegava já no Instagram e escolhia outro só para variar e não parecer mal. Os Marygworld é aquele vestido com um modelo que fica bem a todas, magras e menos magras, fica giro com botins (o mais votado no Instagram quando mostrei aqui) mas que adoro ver com allstars. Um vestido para todos os gostos e estilos. O meu, o que me apaixonou já a pensar nos dias de Outono, é o Vintage 1, mas digo por experiência de quando tentei decidir, preparem-se para ficar baralhadas  porque há imensos LINDOS...

Eu e o meu vestido novo (que vai ficar velho muito rápido tanto vai ser o uso que lhe vou dar)...

Os vestidos Maryworld aqui

Depois digam qual o que escolheram.

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Será mesmo só cansaço?

A anemia é uma doença tão presente e tão comum que muitos de vocês a podem ter e julgam apenas que andam cansados, sem energia e sem forças para um simples atravessar da rua a correr, pensem nisto, será mesmo só cansaço? Eu já tive anemia e sei bem o tempo que demorei a ir ao médico. Não tinha energia para me levantar do sofá, não me apetecia fazer nada que fosse preciso um pequeno esforço e a minha pele estava branca (era mais transparente) como nunca a tinha visto. É fácil de tratar, é fácil de passar mas há que tomar providências logo nos primeiros sintomas. Sabiam que nós quando estamos grávidas temos uma enorme tendência para a ter e por isso os nossos médicos nos receitarem ferro?
Estas e muitas mais informações importantes vão ser dadas esta terça feira, dia 8 de Setembro, em Lisboa, pelas 11h da manhã por especialistas e pessoas que nos irão falar muito mais coisas importantes que podemos e devemos saber sobre este assunto, para além do rastreio que poderemos fazer (uma simples picadinha no dedo, feita por técnicos credenciados). Eu vou lá estar e vou dar a possibilidade de 5 das minhas leitoras (as primeiras 5 que comentarem este post) a virem comigo. Acho mesmo um tema interessante e importante para nós, uma vez que 1 em cada cinco mulheres sofre de anemia e a maior parte nem se apercebe que tem.

Já pensaram que uma das cinco leitoras que vão comigo até pode ter e não sabe?

A anemia é uma doença, não deve ser encarada como uma coisa sem importância, todas deviam fazer e saber que existem rastreios que podem fazer.

• O que é a anemia?

A Anemia é uma condição frequente que ocorre quando há diminuição dos glóbulos

vermelhos ou da hemoglobina, ou seja, quando estes valores estão abaixo do valor de

referência tendo em conta a idade e o sexo.

Esta condição pode, entre outras razões, ser causada por insuficiência de vários

nutrientes como o zinco, vitamina B12 ou proteínas, mas a mais comum (>90%) é

causada por deficiência de ferro, denominada Anemia Ferropénica.




Quem vem comigo dia 8 de Setembro?

Cidade maravilhosa

Quando olho para elas felizes nestes dias bons de praia (muita praia) só posso querer fazer e repetir este programa tantas vezes quantas der e, nesta nossa cidade maravilhosa (para mim Lisboa é a verdadeira cidade maravilhosa) é tão fácil dar. Mesmo naqueles dias que as manhãs parecem meio de Outono de tão cinzentas e cheias de nuvens, as tardes são raras não ficarem boas para mergulhos e corridas na praia. Vamos aproveitar até mais não...vamos ganhar resistências para mais um Inverno que parece querer vir mais cedo do que todos desejamos.

Miúdas felizes, são estas 3, de pés descalços, com pouca roupa, e muito espaço para correr e dar gargalhadas bem altas onde ninguém chateie do barulho que fazem.

Ainda vamos ter muitos dias bons, mas parece que já vai longe estes sem horários e com sabor a férias grandes de Verão

Hoje foi impossível não pensar nas crianças refugiadas,  por tudo o que têm passado, por tudo o que temos visto em todos os canais de televisão. Elas deviam estar assim felizes a brincar. Vamos todos ajudar a Unicef (eu falo desta instituição por ser a única que conheço credível e que sei estar a ajudar, mas de certeza existem muitas outras maneiras de ajudar). Não podemos ficar de braços cruzados.

Roupões queridos, quem tem?

A hora do banho cá em casa é a diversão total para elas. A hora de estarem todas de banho tomado, cheirosas (por aqui continuamos fiéis ao Musti, ao Denenes, ao perfume da Knot e ao da Uriage), penteadas e de roupão vestido, sossegadas sentadas no sofá é aquela que mais gosto de estar a olhar para elas, ali tão queridas e bem comportadas, nem que sejam 2 minutos. Aqui em casa o banho é um óptimo relaxante e calmante destas 3 endiabradas que parecem tantas vezes ligadas à corrente, principalmente as 2  mais novas. Se há peça de roupa querida que tenho pena de nunca mais ter visto à venda, são roupões, daqueles que antigamente se faziam, com golas, folhos e fitas com grandes laços. Elas ainda têm dois, apesar de começarem a ficar pequenos e haver sempre uma que já não vai ter, mas que continuo a achar que ficam um amor, continuo. Ainda por cima acho mesmo uma coisa útil que elas próprias, nestes dias que já começam a ser mais frescos de manhã e à noite, pedem para vestir.Será que ainda há por aí uma ou outra marca que tem e eu é que não sei? Acusem-se sff.

Roupão: Verde Menta

Roupão de flores: MIM Castil

Pijama branco: Letras Bordadas

Cabeça de veado: Moopi

Chalkboard: Violeta Cor de rosa

E vocês não gostam? Será que sou a única a sentir falta destes roupões queridos que se faziam antigamente?




ps - Coisas bonitas, coisas que não consigo parar de namorar, são as peças da Anna Westerlund. Taças, muitas taças, cá em casa quantas mais houver, mais gosto e uso. Estas estão na minha mira.

Cerâmicas lindas que ficam bem em qualquer casa

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As minhas coisas no OLX

A OLX lançou-me um desafio e eu apesar de nunca ter até agora vendido nada nesta plataforma, achei que esta seria uma óptima ocasião para a primeira vez. A verdade é que muitas vezes temos coisas boas que já não nos dão jeito e em vez de arranjarmos novo sítio para elas, acabamos por deitar fora ou guardar e nunca mais as usar. Eu própria já andei à procura de coisas na OLX, pois existem oportunidades espectaculares que nem vos passam pela cabeça. Coisas antigas e vintage que ficam o máximo nas decorações modernas, é o que mais tento encontrar por lá, adoro essas misturas.

Cá em casa com 3 miúdas a crescer à velocidade da luz, as mudanças são uma constante. Desta vez foi o quarto delas que teve de ser adaptado ao novo ano lectivo que está quase a começar. A Carlota vai entrar no primeiro ano e era fundamental a mudança do quarto para encontrar uma solução que desse para ela ter um sítio calmo para estudar e fazer os trabalhos de casa, longe das irmãs mais novas que tenho a certeza vão andar sempre a querer que ela vá brincar.
A cama de grades deu lugar à secretária, logo esta seria uma coisa que iria ficar a ocupar muito espaço que neste momento ia deixar de existir. Está toda desmontada e em óptimo estado. É do Ikea e ainda tem uma particularidade que muitas de vocês sempre que a mostrava me perguntavam como tinha feito. Este modelo dá para rebaixar e retirar um dos lados naquela fase que eles já conseguem sair da cama sozinhos e é um perigo ter a grade em cima, não vão eles tentar saltar. Tenho ainda uns conjuntos de capas de edredons e lençóis que vão no pacote, da Zara home,  muito giros de menina.

Como boas ideias de arrumação são sempre bem vindas o conjunto de caixas de cozinha vintage (que ficam o máximo também no quarto dos brinquedos com lápis, plasticinas e outros materiais) que vou vender por falta de espaço (com muita pena minha que os adoro de paixão, mas já não aguento a voz do meu marido nos meus ouvidos a dizer que não tem espaço para fazer o seu gin, cortar os legumes, etc, etc).

Esta é sem dúvida daquelas alturas do ano que mais se gasta, com tantas despesas no regresso às aulas, por isso ser muito bem vindo qualquer dinheiro que agora se consiga fazer (podem por exemplo colocar à venda livros antigos aqui), ou até mesmo poupar ao procurar coisas que podem ser úteis para os vossos filhos (como materiais e livros em bom estado para voltarem a ser usados ver aqui).
Poupar num lado para poder gastar noutro, este é o lema.

As minhas coisas que coloquei à venda no OLX aqui e aqui

Muitas outras oportunidades que agora podem ser úteis neste regresso às aulas aqui.

• Cama de grades + conjunto de capas de edredon e lençóis

• Conjunto de caixas de cozinha vintage

Boas oportunidades no OLX.

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Começa a apetecer

O calor continua e espero que ainda por algum tempo, mas a verdade é que as manhãs têm acordado cinzentas, já anoitece muito mais cedo (a diferença é tão grande que faz impressão pensar que ainda há poucos dias às nove da noite ainda  havia luz mas agora é noite escura) e o regresso às aulas faz regressar às rotinas, aos horários e a outros programas que começam a apetecer. Este fim de semana voltámos ao brunch dos domingos, uma coisa que já soube muito bem, se bem que acabássemos o dia ainda a dar mergulhos na praia (um daqueles finais de tarde no Guincho que quem gosta sabe bem o maravilhoso que é). No Hotel Real Palácio, o brunch  em família já é um programa que elas conhecem e adoram, porque acabam sempre por trazer para casa uma coisa feita por elas. Este fim de semana fizeram crachás com desenhos que pintaram e com o seu nome escrito por cada uma. Vinham tão contentes que apetece voltar e marcar já outro domingo. Uma das razões que gosto de vir aqui é, para além das coisas óptimas que há sempre, o facto delas poderem estar entretidas enquanto nós conversamos sossegados e aproveitamos alguns momentos a dois, com elas debaixo de olho e com elas a fazerem parte do programa.

Brunch em família no Hotel Real Palácio...é aos domingos, basta marcar e as crianças têm sempre actividades diferentes o que é muito giro e elas adoram. Para a próxima a nossa pestinha mais pequenina também vai.

Porque sei que muitos de vocês andam fartos de praia, fica a dica de um programa que já começa a apetecer fazer outra vez, um programa giro que pode acabar com um passeio pela cidade que é linda e ao fim de semana fica muito mais vazia e fácil de andar.

ps - Uma passagem na Zara e algumas coisas para as duas manas mais velhas que continuam a pedir para vestir igual (sou eu mesma que hoje em dia já não adoro vê-las sempre de igual), mas há coisas que elas ainda "mandam" e esta é tão fácil de respeitar.

Muito cinzento escuro, claro, que é das cores que mais gosto de ver mesmo nelas. Só para avisar que esta colecção está cheia de coisas giras que até para nós apetece.

pss - Já conhecem a Clash? Eu confesso que já tinha passado muitas vezes pela loja nas Amoreiras (vai também abrir no Vasco da Gama) mas não tinha entrado, talvez porque achasse que perfumes só aqueles de nome e marca valem a pena usar. Pois fiquei tão agradavelmente surpreendida com o conceito que tinha de mostrar e falar aqui. Da loja vão sair com um perfume que gostam, com imensas caratecterísticas que definem um momento e uma personalidade (a vossa). Podem trazer um para o dia e outro para a noite (sim, se mudamos de roupa para ir a um jantar porque não mudar de perfume também?) e todos a um preço óptimo que essa também é uma parte boa e importante. Eu vim de lá com um perfume (escolhi o Kate), com um gel de banho que estou desejosa de experimentar e ainda com uma vela que até isso o mês de Setembro já me faz apetecer acender.

O pocket perfume é outra das coisas espectaculares que dão imenso jeito e aqui podem encontrar. Fiquei mesmo a achar que era uma daquelas caretas que não gosta de evoluir...mas hoje isso passou, por isso deixem de ser caretas e vão lá também que vão gostar, um conceito novo e moderno que vale a pena conhecer e usar